Идеи для личного дневника (ЛД): 72 фото, рисунки, варианты оформления для девочек

Создание дневника

Здесь вам понадобится ваша фантазия и включить её нужно по максимуму. Красивый и приятный на вид, он станет для вас настоящим другом, от которого у вас не будет секретов.

Создание оригинальных страниц

1. Выберете цветовую гамму дневника и подберите, нужное количество листов. Цвета могут быть всевозможные, от светлых до тёмных тонов. Тёмные можно использовать для вклеивания фото, картинок или просто разделять ими, разные периоды в вашей жизни.
2. Странички можно сделать фигурными с помощью ножниц, дополнить их кружевом или сделать закруглёнными.
3. Потом выбираем обложку для ежедневника, она может быть из более плотной бумаги.
4. Далее дыроколом делаем два отверстия с левой стороны и продеваем в них кольца нужного размера, для соединения страниц. Если колец нет, то можно связать страницы красивой лентой, это ваш дневник и вам решать, каким он будет.
5. Для создания страниц можно купить тетрадь и придумать для неё дизайн.

Оформление дневника

К этому вопросу главное правильно подойти. Страницы могут быть украшены оригинальными рисунками. Помимо этого, обозначьте содержание своего дневника. В нём могут быть разные разделы, например:

• цитаты и мысли;
• планы и желания на будущее;
• достижения и неудачи;
• важные события и даты;
• насущные дни;
• приятные воспоминания;
• фотографии и т. д.

Дальше дополняйте по своему желанию, разделы могут быть какими угодно. На отдельных страничках можно делать конвертики или приклеивать уже готовые и класть туда, записки или фото.

Вы можете сделать один дневник, а можете сделать несколько и у каждого будет своя тематика:

• жизнь вашей семьи;
• мой малыш;
• карьера;
• личное и т. д.

Украшение дневника

1. Делайте аппликации из всевозможных материалов, это могут быть ленточки, бусинки, цветная бумага и т. д.
2. Вырезки из журналов или газет.
3. Используйте технику оригами создавая птичек, бабочек, бантики и т. д.
4. Страницы можно украсить рамочками, различной формы.
5. Не забудьте про украшение обложки, сделайте его в соответствии от того, на какую тематику этот дневник.

Как правильно вести записи

Заполнять бумажный вариант своими мыслями или электронный — это индивидуальный выбор. Про правила заполнения дневника можно сказать то же самое

Важно усвоить одно — это должно быть удобно

Одним людям больше подойдет быстро записывать свои мысли в транспорте, другим нужна тишина и множество цветных ручек, маркеров и всевозможных наклеек, фотографий, вырезок из газет. Нужно просто понять, что конкретных правил ведения записей не существует. Личный дневник — это неприкасаемое пространство каждого конкретного человека, он может делать в нем что хочет и как ему вздумается.

То, что будет внутри дневника, сильно зависит от того, кто его будет вести. Личные записи студента-программиста будут наполнены тегами и идеями, домохозяйка может там жаловаться на некачественную бытовую химию или хамство в магазине, а бизнесмен запишет туда планы модернизации или мысли по реструктуризации кредитов.

Частота и объем заполнения также будут индивидуальны для разных людей, хотя отдельно стоит выделить девочек-школьниц. Для них личный дневник — это нечто особенное, красочное и нежное, а иногда мрачное и невероятно грубое. При этом всем людям нужно знать лишь несколько одинаковых принципов, по которым ведется дневник.

Прикольные картинки

Прикольный рисунок — пример	Схема срисовки
«Каспер — единорог»: Нарисовать очертания, свойственные привидению, вытянутой формы с неровными границами в нижней части. В верхней половине картинки нарисовать 2 черных маленьких овала на равном расстоянии от внешних очертаний; под ними пририсовать кривую линию (рот) с небольшим треугольником в любом месте (высунутый язык). Отступив 3 см от верхней границы рисунка, нарисовать конус (рог единорога). По желанию добавить на фон звездочки, точки, снежинки или украсить само привидение.
	«Летний привет»: Нарисовать полукруг. Параллельно ему нарисовать еще один полукруг внутри, немного меньший по размеру (корочка арбуза). Внутреннюю часть полкруга раскрасить в красный цвет. На красной половине рисунка пририсовать множество черных точек (арбузные семечки).

Внутренний дизайн ЛД

Чтобы внутри он был таким же ярким и уникальным необходимо помнить о следующем:

• Делать записи только цветными карандашами, ручками, фломастерами;
• Дополнять текст различными схемами, таблицами, рисунками, иллюстрациями, фотографиями на свое усмотрение;
• Для сознательности и призыву к честности можно расположить сразу на первой же странице информацию о том, что без разрешения смотреть дневник нельзя;
• Разработать и вести тематические страницы, каждая из которой будет посвящена определенной теме интересной для владельцы дневника;
• Все странички должны быть яркими, украшенными различными способами – оригами, цветами, техникой водопад, веер, также можно прикрепить небольшие конвертики для разной мелочи;
• Интригующим будут смотреться странички, на которых есть конвертики с секретиками.

Это лишь часть идей, которые можно воплотить в личном дневнике, каждая девочка сможет придумать свои интересные и оригинальные, которые будут отлично дополнять, и подчеркивать индивидуальность дневника хозяйки.

Украшаем дневник для девочки используя технику оригами

Используя эту технику, можно украсить ежедневник оригинально и очень мило. Вариантов очень много, давайте более подробно рассмотрим, некоторые из них.

Веер

В основном, его вставляют межу первой и второй страничкой или выделяют страницы с важными записями.Чтобы сделать его возьмите цветную бумагу, сухой клей и линейку.

Техника выполнения:

• Берём цветную бумагу и вырезаем лист, не больше 2/3 в сравнении с размером основных листов.
• Он должен быть длиннее своей ширины, примерно в три раза.
• Создайте ровные изгибы, используя линейку.
• Снизу соедините его используя клей.
• Приклеивайте края получившегося веера к страничкам дневника так, чтобы они были максимально близко к месту, где они соединены.

Водопад

На один из листов ежедневника, наклеиваем листики для заметок. При этом верхний, должен примерно на половину, закрывать нижний лист. Листиков может быть неограниченное количество, делайте на своё усмотрение.

На верхнем листике обычно, пишут тему заметки, а на нижнем, который закрывается, её раскрывают более подробно.Листы могут быть разукрашены или сделаны, со всевозможных цветов бумаги.

Первая страница личного дневника

Дневник — это ваш «друг». С ним вы делитесь секретами, ему рассказываете о мечтах, успехах и провалах. Представьте, что это — живой человек. Отсюда становится понятно, что первая страница личного дневника должна быть посвящена знакомству.

Здесь можно подробно рассказать о себе. Даже если на первый взгляд это кажется странным. С годами люди сильно меняются. В будущем будет очень интересно почитать о том, каким был человек много лет назад.

На первой странице дневника можно описать свои увлечения, главные цели в жизни, перечислить членов семьи, близких друзей, просто дорогих сердцу людей. Рассказ о себе желательно дополнить личной фотографией. Если таковой нет, можно просто сделать шуточную зарисовку.

Идеи для личного дневника 2019: что записывать в ЛД

Цели и желания

Первое, что приходит на ум, когда человек впервые открывает первые чистые страницы своего личного дневника, – это записать туда самые главные цели, который он ставит на предстоящую жизнь. По мнению психологов и бизнес-коучеров планы на будущее, как и любые планы, которые вы хотите воплотить в жизнь, обязательно должны быть записаны на бумаге. Иначе ваши планы так и останутся мечтами.

Если у вас есть цель, то обязательно запишите ее в личный дневник. При этом дополните запись подробным планом по ее реализации. Учитывайте все нюансы, рассматривайте несколько способов достижения мечты, вписывайте в план имена и фамилии людей, которые каким-то образом могут повлиять на ее реализацию. Только такое подробное описание цели во много раз увеличивает шансы на ее реализацию.

Спустя время проанализируйте свою запись и в случае выполнения плана поставьте напротив него галочку. Эта полезная практика – записать-проанализировать-отчитаться о выполнении – пригодится вам в будущем и станет прекрасной основой для взрослых решений, которые также строятся на указанном выше принципе.

Впечатления о прочитанных книгах и просмотренных фильмах

Наше восприятие настоящего во многом базируется на тех книгах и фильмах, которые мы прочитали и посмотрели. Поэтому выделите в личной дневнике несколько страниц, где вы будете записывать впечатления о просмотренных и прочитанных произведениях. Описывайте поведение и поступки главных героев, отмечайте их сильные и слабые стороны, подумайте как бы вы поступили на их месте. Такой анализ закладывает основу для ваших собственных поступков.

Счастливые моменты в жизни

Когда в жизни человека происходит какое-нибудь радостное событие, то им хочется поделиться со всеми, но первым о нем должен узнать именно личный дневник. Во-первых, вы перенесете на страницы блокнота свои эмоции, немного успокоитесь и придете в себя, во-вторых, иногда не следует рассказывать окружающем о том, насколько в вашей жизни все прекрасно, ведь это может спугнуть удачу, которая так неожиданно на вас свалилась.

Спустя время вы наткнетесь на свои записи и вновь вспомните о былых временах, счастливых эмоциях, о людях, которые возможно сейчас далеко.

Планы путешественника

Путешествия могут значительно изменить ваше мировоззрение, отношение к окружающим, взгляды на жизнь. Пребывание в разных странах и городах – прекрасная возможность пополнить личный дневник яркими эмоциями и впечатлениями. Не забудьте подкрепить свои записи фотографиями с отдыха.

Цитаты и высказывания великих людей

Высказывания людей, которые достигли выдающихся результатов, всегда имеют некий скрытый смысл, который вдохновляет остальных на великие свершения. Черпайте вдохновение в цитатах, возможно они станут для вас руководством к дальнейшим действиям.

Наиболее популярные поделки

• Оригинальный бант или сердечко, выполненные из лент и украшенные стразами и бусинками;
• Закладки различной формы, из любых материалов;
• Сердце из ладоней, можно вырезать из журнала или нарисовать;
• Весёлая открытка;
• Смайлики;
• Конвертики и т. д.

Потребность в личном ежедневнике, может возникнуть у кого угодно. Но чаще всего, их любят заводить юные принцессы и он надёжно сохранит, на протяжении долгих лет, их прошлое. Когда красавица вырастет и станет взрослой женщиной, то сможет снова окунуться в юность, перечитывая его страницы. Это словно портал, который переносит человека, в давно прошедшие годы.

Сколько сейчас можно найти красивых ежедневников! И обычных, и в клеточку и знаменитых Bullet journal в точку. Да даже из обычной тетрадки можно сделать классный личный дневник. Но чем заполнять страницы? Вот в чем вопрос. Вариантов для заполнения очень много, но сегодня мы остановимся на дневнике настроений, который можно вести каждый месяц. Суть идеи проста — ежедневно отмечать какое у тебя сегодня было настроение. Был ли это лучший день в твоей жизни, был ли это грустный день, день раздумий, день безудержного веселья и так далее. И оформить такой дневник настроений можно очень красиво и оригинально. В этой новости мы собрали для тебя несколько идей, которые могут тебе пригодится. В дальнейшем ты можешь использовать как эти идеи, так и придумать свой собственный способ ведения дневника настроений в ежедневнике.

Пошаговые инструкции по изготовлению обложки для ЛД

Ниже представлены 3 варианта оформления обложки дневника своими руками, с пошаговым описанием

При создании обложки важно помнить, что её вид должен стать творческим отражением внутреннего мира владелицы

Обложка из старой книги

Этот вариант оформления подойдёт для дневников из офисной бумаги, листы которых были предварительно сшиты и проклеены.

Пошаговая инструкция:

Измерить толщину страниц, и найти подходящую книгу.
Важно обратить внимание на то, как приклеены страницы книги к обложке.
При помощи канцелярского ножа аккуратно сделать глубокий надрез в месте сгиба самого первого листа.
Повторить действия, с другой стороны.
Обложка должна отойти от книги. Остаётся срезать лишние бумажные заусенцы и удалить слой старой марли на месте сгиба.

• Чтобы обложка стала особенной, ею нужно обклеить цветной бумагой. Можно выбрать блестящую или крафтовую. Добавить вырезки, наклейки, стразы. В общем, изменить обложку по своему вкусу.
• Место сгибов страниц хорошо пропитать клеем ПВА и промазать корешок книги. Плотно вставить листы в обложку и закрыть будущий дневник. Оставить до полного высыхания.

Можно сделать первые и последние листы дневника яркими, и приклеить их к обложке, чтобы закрыть старое, книжное оформление, либо проклеить эту сторону бумагой перед тем, как соединять обложку со страницами.

Оригами для обложки

Такие украшения не подходят для дневников, которые планируется брать с собой в путешествие и носить в сумочке. Бумажная фигурка быстро порвётся и станет мятой. Но украсить обложку ЛД оригами можно, если он будет храниться в ящике стола.

Сердечко оригами:

• Вырезать прямоугольную заготовку.
• Сложить пополам вдоль и поперёк, затем расправить, чтобы линии сгиба пересеклись в центре прямоугольника.
• Верхние углы согнуть к центру.
• Нижние подогнуть вверх, чтобы их нижний край совпал с боковым.
• Перевернуть фигуру, подогнуть уголки сверху так, чтобы верхушки сердца приняли более округлую форму.
• Снова перевернуть сердечко.

Там, где видно загнутые углы, будет изнаночная сторона на которую наносится клей. Бумажную фигурку приклеивают по центру обложки или в углах.

Кожаная обложка

Как оформить ЛД красиво, создав имитацию кожаной обложки, можно узнать в следующем мастер-классе.

Инструменты и материалы	Применение
Ненужная книга	Для создания основы из её обложки.
Толстая игла или шило	Чтобы сделать отверстия для нитей.
Дерматин или эко-кожа	Для обтяжки.
Крепкие толстые нити	Для создания надёжных швов.
Клей ПВА	Чтобы сделать обложку гладкой.

Ещё потребуются ножницы, канцелярский нож и клей-момент.

Инструкция:

Аккуратно отделить книгу от обложки.
Измерить её площадь и отрезать необходимый кусок материала, с припусками в 1-2 см на швы или заклеивание.
Если планируется прошить кожзаменитель, то нужно проделать отверстия под иглу.
Обложку обильно смазать клеем и осторожно накладывать кожу, разглаживая все неровности и выгоняя воздух. Это действие необходимо, чтобы кожа не провисала и не морщилась при открытии дневника.
Края натянуть и зафиксировать клеем моментом.. Если не желаете изготавливать кожаную обложку для ЛД самостоятельно, ее можно приобрести в уже готовом виде и украсить по своему вкусу Можно сделать мягкую кожаную обложку

Для этого потребуется небольшой кусок поролона, который нужно вложить между картоном и кожзаменителем. Края надёжнее прошивать, чем проклеивать. Если сделать несколько отверстий в шахматном порядке, то подобрав пуговицы, можно прошить их насквозь картона, тогда получится эффект стёганой кожи

Если не желаете изготавливать кожаную обложку для ЛД самостоятельно, ее можно приобрести в уже готовом виде и украсить по своему вкусу Можно сделать мягкую кожаную обложку. Для этого потребуется небольшой кусок поролона, который нужно вложить между картоном и кожзаменителем. Края надёжнее прошивать, чем проклеивать. Если сделать несколько отверстий в шахматном порядке, то подобрав пуговицы, можно прошить их насквозь картона, тогда получится эффект стёганой кожи.

Предлагаем еще несколько вариантов оформления обложки ЛД:

Интересно и романтично смотрится обложка из кружева:

Как видите, вариантов оформления обложки личного дневника масса, все зависит от вашей фантазии и творческого воображения.

Впечатления от прочитанных книг и просмотренных фильмов

Все мы так или иначе занимаемся саморазвитием, смотрим разные фильмы и читаем книги. Поэтому можно в ежедневнике выделить место для того, чтобы записывать те произведения, которые планируете посмотреть или прочитать.

Как ни странно, информация, которую мы получаем из этих источников очень сильно влияет на дальнейшие действия и жизнь в целом. Записывать мини-рецензии на книги или фильмы – хороший способ переосмыслить все для себя и отметить наиболее важные моменты. С помощью такого своеобразного каталога вы сможете посоветовать своим друзьям стоящий, интересный фильм или книгу.

Рекомендации

Главный совет — вести дневник регулярно. Не думайте, что единичная запись сможет изменить вашу жизнь. Старайтесь делать их каждый день. Только так вы увидите ситуации, повторяющиеся в вашей жизни раз за разом и возникающие в них эмоции. Многое остается как бы за кадром. Дневник же поможет вам осознать эти скрытые моменты.

Когда вы записываете эмоции на бумаге, к вам приходит осознанность, вы понимаете их по-новому. Без записей этого не произошло бы. Для наглядности представьте, что вам нужно решить пример на деление трехзначных чисел в уме. Сложно, не так ли? А теперь запишите его на листочке и выполните действие в столбик. Гораздо легче, согласны? Так и с эмоциями.

И еще один совет — вести дневник эмоций и чувств нужно и тем, кто считает себя осознанным человеком. Его ведут даже психологи. Это отличная возможность разобраться с внутренними проблемами и научиться контролировать себя в любой ситуации.

Оригами на обложке личного дневника

• Оригами считается незаменимой техникой во время оформления обложки личного дневника. Также техника подходит, чтобы украсить внутренние страницы. Необычно сложенные фигурки будут «изюминкой» любого ЛД. Только вы должны выбрать самые идеальные варианты.
• Объемные и крупные фигурки будут смотреться неуместно. Лучше выберите «плоские» оригами небольших размеров, например, бантики, конвертики, рамки и так далее.
• Вы сможете быстро изготовить фигурку-оригами. Тем более, что для личного дневника не нужно делать какие-то сложные композиции. Так, к примеру, обыкновенный веер, который вставлен между страницами, смотрится достаточно эффектно.

Объемно
Красиво

Как вести личный дневник?

Наверняка каждую девушку посещала идея вести личный дневник. Однако когда блокнот куплен, и самое время его заполнять, мысли как будто исчезают. Тем, кто сталкивался с такой проблемой, в первую очередь рекомендуем расслабиться. Не стоит относиться к дневнику, как к очередной обязанности. Лучше посмотреть различные идеи и определить для себя наиболее подходящие из них.

Утренние страницы и благодарность

В суете повседневной жизни многие забывают о себе, своих желаниях и мыслях. В таком случае отличной практикой будет ведение утренних страниц

Благодаря этому вы сможете концентрироваться на том, что действительно важно для вас. Кроме того, настроение будет хорошим, что в целом благоприятно отражается на жизни

Также можно вести страницы благодарности. Напишите буквально несколько пунктов, за которые вы благодарны своей жизни. Такие утренние практики помогают стать чуть более раскрепощенным и спокойным человеком.

Размышления о жизни

Если в вашем окружении нет действительно близкого по духу человека, то лучше всего писать свои размышления в дневнике. Здесь нет четких правил или рекомендаций по заполнению. Просто пишите все, что вас волнует, печалит, выводит из себя или же наоборот, вдохновляет и радует.

Особенно это помогает в сложных жизненных ситуациях. Ведь можно записать вопрос и детально проанализировать преимущества и недостатки своего будущего решения. Все это поможет определить приоритеты и сделать правильный выбор.

Ну и, конечно же, можно попробовать вести страницу с итогами дня. Выберите любое событие, которое принесло вам радость и запомнилось. Распишите его детально и делайте так каждый день. В случае, когда настроение будет плохим, просто перечитайте свои же страницы с итогами дня. Будьте уверенны, что это точно поднимет настроение и боевой дух. Ну и, конечно же, придет осознание, что жизнь идет не зря, а каждый ее день наполнен приятными моментами.

Мотивация и любимые цитаты

Рано или поздно каждому человеку необходима мотивация. Поэтому в личном дневнике можно выделить несколько страниц и записывать туда все, что вас вдохновляет. Это могут быть яркие отрывки из любимой книги, интересная цитата или же фраза лучшего друга. Главное, чтобы все это оказывало на вас благоприятное воздействие и заставляло идти по жизни вперед.

Планы и цели

Наверняка вы знаете, что успешные и эффективные люди любят планировать свою жизнь. Такая привычка помогает построить грамотную стратегию и добиваться даже самых смелых желаний. Если такой пример вас вдохновляет, самое время приступать к составлению списка планов в своем дневнике.

Рекомендуем выбирать реальные, достижимые цели и постепенно поднимать планку

Очень важно конкретно понимать, чего именно вы хотите. При необходимости можно разделить одну большую цель на несколько шагов с конкретными сроками

Такой подход совершенно точно поможет в ее достижении.

Ну и, конечно же, не забывайте отмечать все то, чего удалось достичь. Выделенные пункты будут все больше мотивировать к дальнейшим действиям. Используйте для этого цветные маркеры или яркие ручки.

Разнообразные идеи

В чрезмерном информационном потоке, который каждый день обрушивается на всех людей, сложно удержать собственные идеи в голове. Не стоит стремиться запомнить все и сразу, лучше воспользуйтесь личным дневником. Записывайте в него буквально все идеи, которые приходят в голову.

Составляйте списки по таким категориям, как дом, творчество, работа, отношения или любые другие сферы жизни. Такой подход поможет в нужную минуту сразу же отыскать необходимую идею.

Списки рекомендаций

Буквально каждый день мы получаем множество рекомендаций от окружающих людей. Какие-то из них не вызывают особых эмоций, другие же увлекают. Поэтому предлагаем завести в личном дневнике несколько списков рекомендаций. Это может быть раздел с книгами, фильмами, уютными кафе или красивыми местами в городе. Также можно записывать предстоящие покупки, списки подарков или свои маленькие желания. Такие списки точно пригодятся в дальнейшем.

Успехи и достижения

Составленные списки целей и планов прекрасно мотивируют. Но все же, стоит вести и отдельные странички достижений и успехов в самых разных жизненных сферах. На них можно отслеживать спортивный прогресс или же увеличение количества времени бега. Также можно отмечать выпитую норму воды или же очередной день без кофе. Хвалите себя даже за такие маленькие достижения и тогда желание менять свою жизнь и добавлять яркие краски будет только возрастать.

Что нарисовать­

Если вам интересно, как украсить личный дневник рисунками, то здесь все зависит от ваших художественных навыков. Красивые рамки страниц выполняются из маленьких листочков, цветов или просто при помощи линии градиента. Можно выделить отдельные страницы, нарисовать портрет, героев обожаемых мультфильмов, пейзаж, натюрморт. Красиво будет, если украсить каждую страничку нарисованным фруктом, ягодами, яркими овощами, бабочками, божьими коровками.

Если это дневник о достижениях ребенка, то используйте вариант рисунка, сделанный вашим малышом самостоятельно. При хороших художественных задатках можно создать свою раскраску, зарисовки карандашом, украшать листы узорами, прикрепить маленькие рисуночки на стикерах. Загадочный силуэт элегантной дамы, герой из кинофильма – рисуйте, то что любите, чем мотивируетесь.

Идеи для ежедневника

Используйте офисную бумагу

Из этой бумаги получаются лёгкие и удобные в использовании дневники. Размер листиков можно оставить без изменений, а дизайн подобрать, в зависимости от личных предпочтений. Соединить листики можно яркой лентой и завязать её большим бантом. Обложку нужно украсить надписью и сделать красивый декор. Каждую запись украшать рисунками или наклейками по теме.

Переделываем готовый блокнот

Даже покупая готовый блокнот, его нужно переделать, учитывая личные предпочтения. Способов изменения множество, например:

• приклеиваем на страницы понравившиеся картинки;
• делаем яркие закладки, для удобного поиска нужной информации;
• девочкам подросткового возраста в дневниках можно вести график менструации, он в этом периоде жизни всегда не стабилен;
• вклеиваем конвертики для мелочей;
• разукрашиваем страницы в зависимости от настроения, в момент записи события или тайны;
• вписываем стихи, отображающие ваши мысли.

Девичье царство

Тетрадь или блокнот в розовых тонах, наполненные яркими красками, наклейками и вырезками из модных журналов, с ароматными страничками и фото голливудских звёзд – такой может быть заветная книга для девочек. Здесь царство девичьих грёз и мечтаний. Тайны доверенные книге, не раскрываются даже близким людям. Её берегут как зеницу ока, не оставляя без присмотра ни на миг.

Создать такую книгу достаточно просто. Техника оригами или простые приёмы аппликации берутся за основу идеи для оформления ЛД: лёгкие наброски и красивые зарисовки способны придать романтизм и нежность обычному блокноту, выделить его своей уникальностью.

Плетеные закладки, бантики и ленточки, конвертики с приятными мелочами, засушенный цветок или валентинка в виде сердечка — здесь каждая деталь особенная, неповторимая, памятная.

Вырастая, девушки долго хранят такие записки. Изредка, за чашкой какао, перелистывая знакомые страницы, она с нежной грустью вспоминает о тех временах. Первые пробные стихи, написанные специально для ЛД, способны вернуть на мгновение юность, полную надежд и желаний.

Самые актуальные идеи

Конечно, приобрести дневник, полностью отвечающий вкусам и потребностям владелицы можно и в обычном магазине. Ассортимент на полках книжных лавок поражает воображение, а сами дневники создаются как для юных принцесс, так и для более взрослых девушек. Они наполнены картинками, гравюрами, сочетают необычные цвета, пестрят блестками, но лучше всего сделать личный дневник своими руками!

1. Но даже самый затейливый дизайн можно разбавить собственными идеями.
2. Возьмите обычную тетрадь и придумайте дизайн с нуля
3. Выберете блокнот подходящего размера и переделайте его
4. Приобретите конверт, и каждую новую запись вкладывайте в новый конверт.
5. Используйте обычную офисную бумагу и придумайте для листов оригинальное крепление.
6. Найдите в интернете подходящий дизайн и распечатайте необходимое количество листов.

Почему это эффективно

Даже самые, на ваш взгляд, мелкие достижения активируют отдел головного мозга, который отвечает за вознаграждение. В этот момент в организме начинают выделяться химические соединения — гормоны, которые дают нам ощущения счастья и гордости собой.

Что будет, если каждый день записывать достижения

Ежедневно записывая свои успехи, вы начнете замечать все положительные моменты, которые обычно не задерживаются в памяти. Одно из качеств человеческого мышления — концентрация на негативе. Мы склонны снова и снова мысленно прокручивать в своей голове неприятные воспоминания. Зато перенастройка мышления, постоянный поиск позитива откроет перед вами, что в жизни, оказывается, больше положительных моментов.

Записывая все, пусть и самые незначительные достижения, вы будете поднимать свою самооценку и научитесь даже в ошибках и неприятностях находить позитив. Ведь благодаря неудачам мы получаем бесценный опыт.

Польза личного дневника

Личный дневник является первейшим средством для помощи в решении сложных вопросов. В дневнике вы можете выплеснуть свой гнев, ярость, ревность, все свои негативные эмоции. И он не станет судить вас, не накричит, не начнет вас проклинать. И самое главное – дневник не будет читать нотаций. Он примет от вас все – самые гневные ругательства, самые слезные жалобы, самые истеричные претензии.

Самое замечательное, что, выплеснув свои эмоции в одном месте, вы уже не будете чувствовать необходимости выплескивать их в другом месте. Вы можете получить передышку, чтобы позже перечитать записи и попробовать увидеть свои эмоции другими глазами. Возможно, вы поймете, что были неправы; а дневник, сделавший возможным дать волю разочарованию и гневу, помог вам избежать реального конфликта, о котором вы могли бы позже пожалеть.

Начать вести свой личный дневник будет полезно и тем, кто никак не может самоорганизоваться. Если вы не в состоянии заставить себя, например, соблюдать режим дня, делать гимнастику или выполнять какие-либо другие намеченные цели, то помощником для вас станет дневник идей. Писать о своих планах и об интересных идеях, а потом иметь возможность проанализировать свои собственные достижения или то, что помешало их реализации. Это заманчивая идея для любой девочки.